７月に入る。

７月に入った。

あれから、1年。

自分はどう変化したのだろうか。

1年前に自分は英語を徹底的にやると決意した。

しかし、見事に自分の脳はその決意を忘れてしまっていた。

コロナウイルス等の世界の現象があった事もあるが、一番の理由はやはり自分自身をコントロールできなかった点だと思う。

これは誰にでもあることだ。

しかし、新たな進展があった。

それは、自分は運動をするようになったという事だ。

2019年の8月から、週２回の運動は続けている。

週２回の運動が今では週３〜４回の筋トレになっている。

あれから、一年が経とうとしている。

トレーニングの成果は必ず出ている。

夜は確実に寝れるようになっているし、自信も出ている。

アルコールは摂取しなくなった。

何より、セロトニンの分泌量が増え、自律神経が整っている事が大きいだろう。

人間は忘れる。

現代では、様々な誘惑がありすぎて、道を外れてしまうのだ。

これは仕方がない。

だから、忘れないように書く。

書いたら、それを何度も見返す。

見なくても良いくらい、イメージをする。

この作業が最も大事なことだ。

遠回りをしないように一つのことに集中して行動することが、一番の近道だ。