掃除と筋トレは似ている。

個人的に掃除と筋トレはかなり近いものが感じている。

習慣的にやる。

体を動かす。

脳への影響が良い。

無料。

体を動かす事が脳への影響が良いのは何度も書いているが、掃除も同じだ。

掃除はどうあっても、体を動かさなければならない。

だから、必ず肉体的な疲労が伴うし、エネルギーを消費する。

体を動かして良い事は、脳内伝達物質の１つであるセロトニンが分泌される事だ。

セロトニンが分泌されると、ドーパミンとノルアドレナリンのバランスがとれるようになり、頭の回転が速くなったり、ポジティブな思考をもたらす効果があるとされている。

そしてラッキーな事に、これは無料だ。

無料で健康になり、整理整頓能力が向上し、頭のトレーニングになる。

習慣的に体を動かす行為は、人間を必ず成長させる。

人間は元々動くようにできているのだ。