脳よりも腸。

長い間、全ての自分の行動、思考は脳から作られていると考えていた。

実際、脳は人間の大事な機能である事は間違いない。

しかし、書籍を読んでいると、どうやら腸も脳と同じほど大切らしい。

腸は「第二の脳」とも言われ、脳と腸は神経によって密接につながっている。

脳を快適にさせる事が腸を整えるのではく、腸を整える事が、脳を適切な状態に持って行くのだ。

腸内には、無数の細胞、菌が存在している。

人間の細胞は37兆でできているのに対し、腸内細菌はなんと100兆を超えているのだ。

この事実には驚いた。

更に、急激にプレッシャーがかかった時や、激しい緊張感、死に際などは、お腹が痛くなったり、お腹が「吐きそう、気持ち悪い、変な感じ」になる事が多々ある事は明らかに覚えている。

腸内環境を快適にさせる事が、自分の脳を快適にさせ、脳を快適にさせれば、思考が快適になり、行動な快適につながる。

腸の環境を快適にしてあげられるのは、自分自身しかいない。