朝の無駄な時間

朝はとても大事な時間だ。

特に寒い冬は布団の中にこもっていたい。

誰もがそう思うだろう。

しかし、寒かろうが暑かろうが朝になったら布団は出るものだ。

自分はこの問題を解決するために、２つのルールを創った。

・何よりも先に着替える。

・着替えた後、体を動かす。

一つ目はとにかく、寝間着から着替える事だ。

寝間着のままでは、体は置きづらいし、また布団に入ってしまう可能性がある。

二つ目は、とにかく体を動かす事だ。飯を創ったり、掃除をしたり、風呂に入ったり、筋トレをしたりでもよい。一つ目の着替えるという行為も、体を動かす要素も含んでいる。そうする事で、体が目覚めやすくなる。

この二つを徹底したところ、朝の無駄な時間がなくなった。

前日に、次の日の着替えを用意しておくとなお、良いだろう。

朝の時間を活用できるかどうかで、「その日の一日」が決まると考えている。