自分で自分を信頼するのが自信。

仕事でも、恋愛でも、人生でも、すべての原動力の原点は、自信だ。

自信があれば、魅力的な人間になるし、魅力的な人間は必ず自信がある。

では自信とは何かというと、自分を信頼する事だと思う。

「お前なら必ずできる」

と、自分に自分の行動を託すのだ。

託したら、頼まれた自分は、行動せずにはいられない。

託されたのだから。

そして行動した結果をフィードバックしてやる。

託された事ができたのか、できなかったのか。

できなかったら、なぜできなかったのかを一緒に考えてやる。

できたら、褒めてやる。

褒めたら、次の適切な壁を設定してやる。

結局のところ、自分を認めてあげられる人、信じてやれるのは、自分しかいない。

筋トレでも全く同じだ。

パーソナルトレーナーに通ってやらされるのは簡単だ。

なぜならば、言われた事だけを、言われた通りにやればよいし、行きたくなくても、来いと言われるのだから。

しかし、自分で自分をコントロールして、筋トレをするのは大変だ。

「行きたくない」という「一時的な自分の感情」も出てくる。

ここで人間最大の敵である「ラク」と闘う。

この「ラク」に負ければそれで終わりだ。

だけど、自分なら「ラクに勝てる」と信頼してやる。

応援してやる。

そうすれば、「託されたし、今日もトレーニング頑張るか！」となる。

自分を信じて、自分に何かを託す。

託された自分は何をすべきか？