自己の視覚化。

自分の事を把握するには、自分を数値化してみることだ。

自分の体重を毎日測り、自分の体を計測する。

自分の能力の数字を視覚化する。

自ずと、自分がどの数字に耐えられるかが理解できてくる。

内面の数字と、外界の数字。

この２つをうまく組み合わせれば、自分がどのくらいのハードルに耐えられ、達成できるかを予想する事ができる。

今自分はどの数字まで耐えられるのか。

どの数字を達成できるのか。

もっともっと数値化していきたい。