目的を達成するにあたって、「何かをしない」という事は重要だ。 例えば、禁煙をしたいとする。 そしたら、喫煙したくなるであろう場所には行かなければ良い。友達とも遊びに行かない。お酒を飲まない。タバコ等が売っているコンビニエンスストアに行かない…

1日のミッションを作ると人生は楽しくなる。 自分が何をすれば良いのかハッキリする為、行動する。 さらに、「制約」をつけるとより成長する。 しかし、無理にやってはいけない。 達成できそうな、自分にあったハードルを設定する「センス」が非常に大切だ。…