Entries from 2021-01-04 to 1 day
個人的に継続するコツは2つあると考えている。 1 ハードルを限りなく下げる。 2 曜日で設定をする。 2日おきや3日おきという形にしてしまうと、まず思い出して数えなければならない。 ここで思い出すというハードルが出てくるし、夜なのか、朝なのかと…
個人的に継続するコツは2つあると考えている。 1 ハードルを限りなく下げる。 2 曜日で設定をする。 2日おきや3日おきという形にしてしまうと、まず思い出して数えなければならない。 ここで思い出すというハードルが出てくるし、夜なのか、朝なのかと…