Entries from 2020-07-20 to 1 day
筋トレにおいて、呼吸は大切だ。 呼吸法は見落としがちであり、なかなか勉強をしようと思ってもできない。 だがこの呼吸こそが、筋トレの真骨頂である。 人間には、胸式呼吸と腹式呼吸があるが、この腹式呼吸が大切である。 腹式呼吸をする事によって、お腹…
筋トレにおいて、呼吸は大切だ。 呼吸法は見落としがちであり、なかなか勉強をしようと思ってもできない。 だがこの呼吸こそが、筋トレの真骨頂である。 人間には、胸式呼吸と腹式呼吸があるが、この腹式呼吸が大切である。 腹式呼吸をする事によって、お腹…